生活中有什么办法可以缓解弱精症?弱精症的危害很大，患者的精子有一定的质量问题，而这样的精子即使能够和卵子想结合，结果也会存在很大的变数，而且很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象。

　　弱精症是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

　　洛阳阳光男科医生介绍生活中如何用简单的办法去缓解弱精症：

　　一、均衡营养可治疗弱精症。可以适当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　二、适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

　　三、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

　　四、保持良好的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要及时排出。精液宜5天左右排出一次。

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　　温馨提示：以上介绍的有关缓解弱精症的方法您了解了吗?如果弱精症症状比较严重，建议患者及时到正规男科医院接受治疗，推荐选择洛阳阳光医院，专业、正规、技术强、是洛阳市比较好的男性医院(男科)。