前列腺钙化指的是前列腺组织中钙盐沉积的一种病理性改变，是男性非常常见的前列腺疾病。这种前列腺疾病一般容易发生在40岁到60岁的年龄段，不过近几年来，年轻人得前列腺钙化的人数处于增长的趋势当中。接下来洛阳阳光医院医生就会分析前列腺钙化这种疾病在生活中该如何预防。

　　男性在日常生活中应该如何预防前列腺钙化呢?

　　1、多喝水

　　多喝水是最好的预防前列腺钙化的方法，在日常生活中要多饮水，而不是渴了以后再喝水。当人感觉口渴的时候，身体已经缺水缺的不行了，这个时候再补水就有些晚了。多喝水就会多排尿，多排尿就会减少尿路感染的可能，进而就起到了预防前列腺钙化的作用。

　　2、性生活要适度

　　在性上面一定要适度，这是预防前列腺钙化必须得做到的一件事，有利于男性的前列腺健康。如果在性上面过于频繁，前列腺就会一直处于一个充血肿胀的状态，不仅容易得前列腺炎等疾病，还会出现前列腺钙化。尤其是一些中老年男性，更是不要在性生活上太过于放纵，要以身体健康为前提。

　　3、不要久坐

　　工作中需要坐办公室并不是久坐的原因，即使需要长时间的坐着办公，也可以抽时间站起来活动。想要预防前列腺钙化就不能久坐，不然会影响局部的血液循环，导致前列腺液淤积。久坐是导致男性前列腺钙化的一个重要的原因，如果有这样的习惯，得赶紧改正。

　　4、工作上劳逸结合

　　理解男性在社会上面临的压力，但是在工作中千万不要透支自己的身体健康，不要让自己太过于劳累。过度劳累会让人体的免疫力降低，免疫力降低了，身体就容易受到一些病菌的侵袭。男性就容易得一些像前列腺炎等男科疾病，进而诱发前列腺钙化。想要预防前列腺钙化就要注意休息，不要经常熬夜，要有一个规律的作息，不要让自己太过于劳累。

　　5、积极进行体育锻炼

　　男性想要保证前列腺健康，想要远离前列腺钙化问题，就要让自己的身体一直处于一个年轻的状态，而做运动就是维持身体年轻态的最好的方式。希望各位男性能够摆脱懒惰心理，赶紧开始运动计划，只要能够开始运动，就意味着已经成功了一半。

　　前列腺钙化虽然在中老年男性身上比较多发，但是年轻的男性也有可能发生的。不管哪个年龄段的男性都要做好相关的预防工作，养成良好的生活习惯和饮食习惯，预防前列腺疾病发生。

　　洛阳阳光医院是一所集医疗、科研、预防、保健为一体的现代化新型医院(男科)。医院完全按照医院(男科)标准建设，设有前列腺疾病科室、功能性障碍科室、男性不育科室、泌尿生殖感染科室等。

　　乘车路线：市内乘坐102路，33/K33路，55/K55路，61/K61路，92路公交线路到解放路纱厂东路站下车