男性患了早泄应该注重调养，消除心理因素，为什么要消除心理因素呢因为临床见的早泄多半是因为患者的心理因素造成的，下面洛阳阳光医院医生为你介绍如何消除早泄带来心理因素：

　　在治疗早泄的过程中对早泄的调理是不能去少的，早泄的调理方式，能够帮助早泄尽早康复。一般早泄会从心理、锻炼、饮食的相关地方来调理。

　　一、保持平稳的情绪：早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　二、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　三、性生活要正确认识和对待：患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。推荐阅读：早泄会有什么类型

　　四、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　温馨提醒：以上就是教你如何调养早泄，消除心理因素的介绍，希望大家引起足够的重视，早泄是男性常见的疾病，需要男性朋友日常的护理和预防，有利于防止男性早泄的发生。点击咨询